發(fā)布時(shí)間：2025年02月21日 07:25 來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
良好的睡眠是保障身心健康的一個(gè)關(guān)鍵因素。常言道：“早睡早起身體好，熬夜有害身體健康?！比欢袊?guó)外的研究發(fā)現(xiàn)，同樣睡4個(gè)小時(shí)，早睡早起的志愿者的狀態(tài)比“晚睡晚起”的志愿者更差。如何定義對(duì)身體有害的“早起”？怎樣避免？聽聽專家怎么說(shuō)。(楊予頔）
責(zé)任編輯：【田博群】
京公網(wǎng)安備 11010202009201號(hào)] [京ICP備2021034286號(hào)-7] [互聯(lián)網(wǎng)宗教信息服務(wù)許可證：京(2022)0000118；京(2022)0000119]
