春季皮膚干，多補(bǔ)水、勤敷面膜就夠了……是真是假？| 謠言終結(jié)站

　　春季皮膚干癢，根源往往不是單純?nèi)彼?，而是皮膚最外層的角質(zhì)層屏障受損。

　　我們的皮膚角質(zhì)層就像一道城墻，既能鎖住水分，又能阻擋外界微生物、過敏原等大分子刺激物進(jìn)入皮膚。一旦這道屏障受損，皮膚鎖水能力下降，就會(huì)出現(xiàn)干燥、瘙癢、脫屑等問題。

　　想要改善，重點(diǎn)做好兩件事：

　　一是溫和清潔。避免使用清潔力過強(qiáng)的產(chǎn)品，洗臉、洗澡水溫不宜過高。熱水和強(qiáng)效清潔成分會(huì)過度帶走角質(zhì)層中的天然脂質(zhì)，進(jìn)一步破壞皮膚屏障。建議用偏涼的水，搭配溫和的清潔產(chǎn)品。

　　二是及時(shí)保濕修護(hù)。清潔后盡快涂抹含油脂的保濕乳/霜，在皮膚表面形成保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，為角質(zhì)層創(chuàng)造濕潤(rùn)環(huán)境，幫助屏障自我修復(fù)。

　　·延伸閱讀·

　　很多人有一個(gè)誤區(qū)：護(hù)膚品用得越多越好。其實(shí)皮膚屏障受損時(shí)，護(hù)膚品中的防腐劑、香精等大分子成分更容易滲入，引發(fā)刺痛、泛紅、過敏。

　　皮膚敏感的人群在春季更適合精簡(jiǎn)護(hù)膚：清潔做減法，保濕做加法。優(yōu)先選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等修護(hù)成分的保濕產(chǎn)品。找到適合自己、用著溫和耐受的產(chǎn)品后，盡量不要頻繁更換，尤其在皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定時(shí)，頻繁更換護(hù)膚品反而會(huì)加重刺激。

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